여름 대표과일 수박의 효능

여름 대표과일 수박의 효능

여름이면 땀으로 인해 수분배출이 많은 시기이죠

한없이 갈증이 생기는 시기라 물만 마셔서는 갈쟁해갈이 안될때가 많습니다.

이럴때에는 정말 시원한 수박한조각 먹어도 해갈이 될때가 있습니다.

수박은 체온을 떨어뜨려주는 역활을 해주기 때문에 여름에 먹으면 더욱더 시원한 느낌을 준다고 하네요

또한 수박에는 리코펜 성분이 다량 함유되어있어 전림선암과 폐암에도 좋다고 합니다.

수박은 92%가 수분으로 되어있어 포도당과 과당이 많습니다. 이에 피로회복과 신경안정, 숙취해소에도 좋다고 해요

수박껍질은 피부에 문지르면 미용에도 좋다고 합니다.

수박씨는 단백질과 비타민B, E가 풍부하기에 그냥 먹어도 좋다고 합니다.