효능 썸네일형 리스트형 여름 대표과일 수박의 효능 여름 대표과일 수박의 효능 여름이면 땀으로 인해 수분배출이 많은 시기이죠한없이 갈증이 생기는 시기라 물만 마셔서는 갈쟁해갈이 안될때가 많습니다. 이럴때에는 정말 시원한 수박한조각 먹어도 해갈이 될때가 있습니다. 수박은 체온을 떨어뜨려주는 역활을 해주기 때문에 여름에 먹으면 더욱더 시원한 느낌을 준다고 하네요또한 수박에는 리코펜 성분이 다량 함유되어있어 전림선암과 폐암에도 좋다고 합니다. 수박은 92%가 수분으로 되어있어 포도당과 과당이 많습니다. 이에 피로회복과 신경안정, 숙취해소에도 좋다고 해요수박껍질은 피부에 문지르면 미용에도 좋다고 합니다.수박씨는 단백질과 비타민B, E가 풍부하기에 그냥 먹어도 좋다고 합니다. 더보기 입추에 제철인 토마토 효능 알아보기 입추에 제철인 토마토 효능 알아보기 아직 더위가 기능을 부리고 있지만 벌써 입추네요이젠 아침 저녁으로는 선선해지는 계절이라 합니다. 입추에 맞는 제철 과일은 토마토라고 하네요토마토는 여러가지 효능이 너무 많아서 일단 그냥 먹기만 해도 멈이 건강해질거 같은 과일입니다. 토마토를 먹는 방법으로는 기본적으로 맛이 있으니 그냥 먹어도 맛이 있고 갈아서 쥬스로 마셔도 좋죠잼으로 먹는 방법도 있네요 토마토의 효능을 자세히 알아보죠 일단 토마토에는 구연산, 아미노산, 루틴, 단백질, 비타민A, B1, B2 C, 등이 있고 식이섬유등이 포함되어있습니다.특히나 리코펜,베타카로틴등의 황산화 물질이 많이 들어있습니다. 토마토의 효능으로는 노화방지, 암예방등이 가장 크다고 할수 있네요리포펜성분의 황산화작용으로 암예방에 좋다고.. 더보기 이전 1 다음
